สาว ๆ เป็นกันไหมคะ เวลาอยู่ในที่สาธารณะชอบเกิดอาการปวดบริเวณต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งปวดอึ เราไม่ค่อยจะอั้นกันไหว มาค่ะ วันนี้ Wongnai Beauty เอาวิธีนวดกดจุดเพื่อระงับอาการปวดต่าง ๆ มาฝากกัน ไม่ใช่แค่ปวดอึเท่านั้นนะคะ แต่ใครที่ถ่ายไม่ออก ก็จะมีวิธีนวดกดจุดที่ช่วยให้เราขับถ่ายได้ง่ายมากขึ้นด้วย จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลยจ้าาาาาา
กดจุดไล่อึ ที่จุดอิ๋งเซียน
เคยได้ยินไหมคะ ในร่างกายเราจะมีจุดหนึ่งที่เชื่อมต่อกันเป็นแนวลาดกันบนร่างกายเรา ที่สามารถบังคับเส้นลมปราณเราได้ จุดนั้นคือจุดอิ๋งเซียนนั่นเองค่ะ ซึ่งจุดนี้เป็นจุดบนเส้นลมปราณลำไส้ใหญ่ ที่มีแนวทอดจากโคนนิ้วชี้ด้านนอกขึ้นไปตามแนวแขนด้านนอก ผ่านไหปลาร้า ไปคอ ไปปาก สู่โหนกแก้มด้านตรงข้าม มีแขนงแยกจากไหปลาร้าไปสู่ปอดและลำไส้ใหญ่เลยค่ะ
กดจุดไล่อึ ที่จุดอิ๋งเซียน วิธีที่ 1
วิธีทำ : มาดูวิธีการกดจุดกันค่ะ บอกเลยว่าไม่มีอะไรที่ซับซ้อนเลย ทำได้ง่ายมาก ๆ เพียงแค่ใช้นิ้วชี้กดไปที่จุดอิ๋งเซียนพร้อมกันจนรู้สึกชาประมาณ 5-10 นาที เมื่อต้องการถ่าย
กดจุดไล่อึ ที่จุดอิ๋งเซียน วิธีที่ 2
วิธีทำ : ใครที่ทำวิธีแรกไม่ค่อยเห็นผล เพราะบริเวณที่เรากดอาจจะเล็กจนเกินไป ให้ใช้วิธีนี้ค่ะ เป็นวิธีนวดรอบ ๆ หรืออาจจะใช้นิ้วหัวแม่มือ กดแบบไขว้มือแทนก็ได้ค่ะ ทำประมาณ 5-10 นาที เมื่อต้องการถ่าย
กดจุดห้ามอึ ที่จุด ‘GERI’
กดจุดไล่อึไปแล้ว มาดูกดจุดห้ามอึกันมั่งค่ะ วิธีนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยู่ในที่สาธารณะที่ไม่ต้องการขับถ่ายในเวลานั้น บอกเลยว่าช่วยมาก ๆ รู้ไว้ได้ใช้แน่นอนจ้าาาา
วิธีทำ : กดเบา ๆ ประมาณ 5 วินาทีแล้วหยุด ทำซ้ำประมาณ 3 รอบ ถ้ารู้สึกเจ็บแสดงว่ากดได้ถูกต้อง
กดจุดห้ามอ้วกที่จุด KANSHOU
ใครที่ชอบพะอืดพะอมพร้อมที่จะอ้วกตลอด หรือชอบมีอาการอ้วก แนะนำสาว ๆ ให้กดที่จุด KANSHOU เพื่อห้ามอ้วกเลยค่ะ ซึ่งจุดนี้จะอยู่ที่มุมปลายนิ้วนางทางฝั่งที่อยู่ข้างนิ้วก้อยค่ะ
วิธีทำ : กดเบา ๆ ประมาณ 5 วินาทีแล้วหยุด ทำซ้ำประมาณ 3 รอบ ถ้ารู้สึกเจ็บแสดงว่ากดได้ถูกต้องค่ะ
กดจุดสำหรับคนเมารถหรือแพ้ท้อง
อาการต่อไปใครที่กำลังตั้งครรภ์ แล้วรู้สึกถึงอาการแพ้ท้องต้องกดที่จุด Naikan เลยค่ะ ซึ่งจุดนี้ไม่ใช่แค่สำหรับคนท้องเท่านั้นนะคะ แต่ใครที่ชอบปวดหัว รู้สึกเมารถ ก็ช่วยเหมือนกันค่ะ ซึ่งการกดที่จุดนี้จะช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะได้ค่ะ
วิธีทำ : ทาบนิ้ว 2-3 นิ้วไปที่ข้อพับซึ่งอยู่ด้านล่างใต้ฝ่ามือ ใส่แรงลงไปจะกระตุ้นจุดที่อยู่ระหว่างเส้นเอ็นเบา ๆ ประมาณ 5 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ
กดจุดสำหรับคนเมาค้าง
สำหรับสาว ๆ สายปาร์ตี้ การกดจุดแบบนี้ช่วยมาก ๆ เลยนะคะ ต้องรู้ไว้ได้ใช้แน่นอนค่ะ เป็นการกดจุดหยุดเมาค้าง ซึ่งเราต้องกดที่จุด Hyakue ซึ่งอยู่กลางศีรษะเราเลยค่ะ เป็นจุดตัดระหว่างหูทั้งสองข้างกับช่วงตรงกลางระหว่างดวงตา ซึ่งวิธีก็ง่ายมาก ๆ กดเบา ๆ ใช้เวลาประมาณ 5 วินาที ทำซ้ำประมาณ 3 รอบ จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาก ๆ
กดจุดแก้ปวดไมเกรน
ใครที่เป็นไมเกรน ให้กดที่จุด Hentouten ตอนไหนถ้าปวดไมเกรนต้องตรงนี้เลยค่ะ ซึ่งจุดจะอยู่ตรงด้านข้างข้อนิ้วนางทางฝั่งข้างนิ้วก้อย ขั้นตอนการกดจุดก็จะเหมือนกับการกดจุดอื่นเลยค่ะ ใช้เวลา 5 วินาที ทำซ้ำประมาณ 3 รอบค่ะ
กดจุดแก้เครียด
ช่วงนี้ใครมีปัญหาถาโถมแล้วรู้สึกว่าตัวเองเครียดเกินไป ไปพาลคนรอบข้าง ส่งต่อพลังลบออกมาอย่างต่อเนื่อง ต้องกดจุดแบบนี้เลยค่ะ วันไหนปวดศีรษะ ปวดเนื้อปวดตัว ต้องค่อย ๆ นวดไล่มือ จากคอมาที่หัวไหล่ ตรงนี้จะเป็นส่วนที่บุ๋มลงไป ทำวิธีนี้ รับรองบรรเทาอาการเครียดแน่นอนค่ะ
กดจุดให้หายง่วง
นอกจากกดจุดให้หายจากสารพัดอาการปวดแล้ว สาว ๆ รู้ไหมคะว่า การกดจุดจะสามารถทำให้เราหายง่วงได้ด้วย ซึ่งเมื่อง่วงนอน ถ้าได้นอนก็จบใช่ไหมคะ แต่ถ้าเรานอนไม่ได้ ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ต้องกดไปที่จุด Fuchi เลยค่ะ ซึ่งจุดนี้จะอยู่บริเวณกล้ามเนื้อต้นคอ ใช่เวลาในการกดจุด 3 รอบ รอบละ 5 วินาทีค่ะ
กดที่จุด GOUKOKU ศูนย์รวมทุกสิ่ง แก้สารพัดอาการปวด
มาถึงที่จุดสุดท้ายที่เราต้องรู้กัน จุดนี้สำคัญมาก ๆ เพราะว่าเป็นจุดที่รวมทุกสิ่งทุกอย่างเลยค่ะ เป็นจุด Goukoku ซึ่งจุดนี้จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยทั่วไป ส่วนศีรษะและดวงตา อาการเจ็บป่วยทางจิตใจ จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น หรือแม้กระทั่งเจ็บปวดที่คอและหัวไหล่ ก็ช่วยค่ะ ที่สำคัญกดที่จุดนี้จะช่วยปรับการทำงานของลำไส้ใหญ่ ให้ทำงานได้ดีขึ้น ขับถ่ายได้คล่องแคล่วขึ้นด้วยค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับวิธีนวดกดจุด ไล่อึ ห้ามอึ และระงับสารพัดอาการปวดที่เราเอามาฝากสาว ๆ กันในวันนี้ เป็นศาสตร์ที่รู้ไว้ รับรองได้ใช้แน่นอนใช่ไหมล่ะคะ ใครนวดแล้วเห็นผล หรือไม่เห็นผลอย่างไร ก็เมาธ์มอยให้เราฟังได้น้าาาา ครั้งหน้า Wongnai Beauty จะมีอะไรดี ๆ มาฝากสาว ๆ อีก ต้องคอยติดตามได้เลยน้าาาาา
อ่านบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่
